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经期能喝豆浆吗?经期喝豆浆有影响吗?[图]

发布时间:2019-10-18 20:38:17 编辑:笔名

豆浆是生活中常见的一种饮品,喝豆浆对女人来说,好处是非常多的,豆浆含有天然的植物雌激素,有助于肌肤美白,每天喝一杯豆浆都可以起到不错的护肤功效的,那么,经期能喝豆浆吗?经期喝豆浆有影响吗?下面跟着优优小编来看看。

1、经期喝豆浆不影响

经期能喝豆浆吗?1、可以喝豆浆

因为豆浆是由黄豆绿豆或者是红豆熬成的,所以它当中的营养成分是非常丰富的,对于月经期间的女性朋友来说,由于身体比较敏感,所以多喝豆浆不仅仅可以保证自己的身体营养健康,同时可以补充身体内部的胶原蛋白,有的朋友还反映说,在月经期间适量的喝豆浆还是可以起到一定的丰胸功效。所以效果还是不错的。

经期能喝豆浆吗?2、最好喝黄豆浆

豆浆的种类有很多,其实对于女性朋友身体健康最好的还是黄豆浆。因为黄豆当中含有丰富的促性腺激素的物质,所以说女性朋友多喝黄豆浆不仅仅能保证身体健康,同时还可以使身体2、次发育,也就是我们通常所说的丰胸功效。所以对于很多女性朋友来说,多喝黄豆浆绝对是一个很不错的选择。

经期喝豆浆不仅能补血,还能补充微量元素。经期喝豆浆还能调节内分泌、降血压、预防骨质疏松等,所以爱喝豆浆的女性朋友不用担心月经期间喝豆浆的不良影响哈!

2、喝豆浆的好处

1.喝豆浆的女人不易变老

豆浆中含有异黄酮,更年期女性多喝豆浆,可以弥补雌激素水平下降带来的种种问题,如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、情绪烦躁等。

2.喝豆浆的女人不容易便秘

由于生理特征的影响,女人比男人更容易遭遇便秘的困扰。而豆浆中丰富的植物纤维可以很好地促进肠道蠕动,带出肠道里的废物和毒素。

3.喝豆浆的女人脑子更灵活

豆浆中所含的硒、维生素E、C等元素,具有抗氧化功能,能使人体的细胞「返老还童」,尤其对脑细胞作用最大。

4.喝豆浆的女人不易水肿

盐分摄入过多容易导致女性脸部及四肢水肿,看起来就「胖胖哒」。而豆浆中的豆固醇和钾、镁成分是有力的抗盐钠物质,故此多喝豆浆可以有效除水肿。

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